|  Всем известна польза массажа - при массаже уменьшается напряжение мышц и
связок, усиливается лимфо- и кровообращение, а также осуществляется
влияние на рецепторы, которыми очень богата кожа рук. Остановимся на
позволяющем улучшить состояние рук общем массаже.
Эта приятная и
полезная процедура обязательна проводится в маникюрном салоне, но ее
можно выполнять и дома. Массаж не займет много времени: вполне
достаточно 10-15 минут в день, и не требует определенных условий - его
можно делать, сидя перед телевизором или лежа в постели.Массаж очень полезен связок пальцев кистей рук, предплечий, для мышечной
ткани. Кроме того, массаж рук способствует насыщению тканей кислородом и
улучшает кровообращение.
Для массажа можно применять различные
средства: масла, кремы. Здесь нет четких ограничений, можно использовать
не только специальные средства для рук, а также имеющиеся у вас
питательные крема для тела. При огрубевшей коже рук, массаж лучше делать
с льняным маслом: в течение 15-30 минут руки тщательно растирают от
пальцев к кистям.
Массаж - это способ лечения и предупреждения различных болезней, может быть важным компонентом вашего здорового образа жизни. Это средство многие века приносит пользу людям, укрепляет здоровье,
поднимает жизненный тонус, делает мышцы сильными, кожу упругой. Одним
оно продлевает молодость, другим возвращает бодрость, третьим придает
цветущий внешний вид, четвертым гарантирует хорошее самочувствие.
Несколько тысяч лет назад восточная медицина, а точнее, тибетские врачи,
установили, что зоны пальцев рук и точки ладоней являются своеобразными
"окнами = индикаторами" состояния здоровья. Пальцы и кисти рук можно
массировать и растирать в любую свободную минуту. К примеру, когда вы
едете в автобусе на работу, даже во время планерки! Особенно, если руки
холодные или покрыты потом.
Каждый палец "отвечает" за свой орган. Большой палец отражает состояние
легких, бронхов и печени. К примеру, любые приступы кашля можно смягчить
и даже вылечить, массируя большой палец, особенно сильно надавливая на
край лунки у основания ногтя. Указательный палец
напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.
Давление на точку под ногтевой пластинкой помогает при любых болевых
ощущениях в полости рта, включая зубную боль. Середина пальца = зона
желудка, печени, желчного пузыря, нижняя часть пальца и мясистая
поверхность между большим и указательным пальцами отражают состояние
толстого кишечника. Средний палец "ведет диалог"
со всей системой кровообращения. Массаж безымянного пальца помогает
побороть многие нервные расстройства, стрессы и дурное настроение. У
мизинца = свои функции. Он связан с тонким кишечником. Ежедневные
растирания этого пальца и нажатия на точку основания ногтя мизинца
избавляют от хронических запоров. В самом центре
ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять
сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и хорошее расположение духа. Массаж кистей рук исключительно полезен.
| |
